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夏季游泳池游泳老年人應注意什么

2022-05-09 17:14
文章附圖

老年人游泳可以提高身體平衡能力,增強免疫力,強筋壯骨,減肥,調整情緒,增加呼吸深度并能夠加強呼吸器官功能,促進全身的血液循環。但老年人的身體組織結構退化、關節僵硬、大多患有不同程度的疾病,容易發生危險或損傷。

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1、最好去專業游泳場所游泳,專業游泳場所有專業救生人員,對于突發狀況的救護措施比較完善。

2、需有家人陪同,尤其是體弱的老年人,最好有家人陪同,并做好防護措施。

3、過饑、過飽不要游泳

4、游泳前要做熱身

5、游泳時間不宜過長并且要嚴格控制運動強度

  泳池水處理廠家,聯系 150.3616--2003

962bd40735fae6cdc59176dca8ee992c43a70fc8.jpeg游泳池水處理應找專業的團隊!給您一個全新的體驗。

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